李家坞社区举办“夏季养生”保健知识讲座

　　主讲人首先向大家阐述了夏季气候特点和致病因素，与之对应的中医“夏季养生”的原则——养气、养心、防暑、防湿。接着就如何保持良好的心态，怎样使自己“心平气和”进行了富有哲理而又浅显易懂的辅导。讲座重点讲授了夏季饮食调养保健等方面的知识，详细介绍了如“鸭子炖海带”等取材容易，制作方便的食疗良方。最后还讲述了夏季养生的误区。讲座内容丰富，实用性强，讲解精彩透切，通俗易懂，深受广大老年朋友的喜爱

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